“ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေမာပန္းေနသူမ်ားအတြက္ ေဆးနည္း”

ၾကက္သြန္ျဖဴကို ပ်ားရည္နဲ႔ စိမ္ၿပီး စားတဲ့အခါ ကင္ဆာကိုပါ ကာကြယ္ေပးနိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အစြမ္းကို သိၾကမွာပါ။

ၾကက္သြန္ျဖဴေရာပ်ားရည္ပါ သဘာဝအရ စြမ္းအင္ေတြ ရွိေနၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညႊတ္ေစတဲ့ အစားအစာေတြပါ။

ဒီအတြဲအစပ္ကို ပိုေကာင္းသြားေအာင္ ထပ္အားျဖည့္ေပးမယ့္ အရာကေတာ့ ပန္းသီးရွာလကာပါ။ဒီအတြဲအစပ္ေလးဟာ

ႏွလုံးနဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြ မျဖစ္ပြားေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။အေအးမိျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း စတဲ့ေရာဂါေတြကို

သက္သာေစၿပီး ေသြးဖိအားျမင့္မားျခင္း၊ ရင္ၾကပ္ျခင္း တို႔ အျပင္ ကင္ဆာေရာဂါေတြကိုပါ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ေသြး ထဲမွာ ရွိတဲ့ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကို ေလၽွာ့က်ေစနိုင္ပါတယ္။အဆီခ်ေနသူေတြ အတြက္လည္း

အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစၿပီး ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ပ်ားရည္နဲ႔ ပန္းသီးရွာလကာကို

မနက္ အိပ္ယာထခ်ိန္မွာ စားေပးသင့္ပါတယ္။မနက္ေစာေစာ ေရနဲ႔ အစားအစာေတြ အစာအိမ္ထဲ မေရာက္ခင္

ဒီဓာတ္စာေလးကို စားေပးပါ။၂ပတ္ၾကာတဲ့ အခါ ေပါ့ပါးလန္းဆန္းၿပီး ေသြးလည္ပတ္ေကာင္းမြန္လာေစပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္း – ၁ ။ အမြာႏွင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ဥအႀကီး ၁၀လုံး [ တစ္လုံးဥ ၾကက္သြန္ျဖဴ ျဖစ္လ်င္ပိုေကာင္းပါတယ္ ]

၂ ။ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ခြက္ တစ္ခြက္။၃ ။ ပန္းသီးရွာလကာရည္ လက္ဖက္ရည္ခြက္ တစ္ခြက္

[ ပန္းသီးရွာလကာဝယ္ယူမသုံးခ်င္လဲကိုယ္တိုင္လုပ္နည္းတင္ထားေပးၿပီးပါၿပီ ]ပ်ားရည္နဲ႔ ပန္းသီးရွာလကာရည္ကို

ၾကက္သြန္ျဖဴေတြ ျမဳပ္ေအာင္ ခ်ိန္ၿပီး ထည့္ရင္လည္း ရပါတယ္။ၷဒီထက္ပိုၿပီးလုပ္လုပ္

ေလ်ာ့ပဲလုပ္လုပ္ အခ်ိန္အဆကိုခ်င့္ခ်ိန္ၿပီးေတာ့ လုပ္ေပးလည္းရပါတယ္

ျပဳလုပ္ပံု – ၾကက္သြန္ျဖဴေတြအေပၚကို ပ်ားရည္နဲ႔ ပန္းသီးရွာလကာရည္တို႔ကို ေလာင္းၿပီးစိမ္ထားပါ။

၁၀ရက္ ေလာက္ စိမ္ထားၿပီး စ စားလို႔ ရပါၿပီ။ ‌အစာ မစားခင္ စားေပးရမွာပါ

ေဆးနည္းဒါန ေဝမၽွရေသာ ကုသိုလ္အက်ိဳးေၾကာင့္ မိမိေအးခ်မ္းသာယာသလို

ေလာကသားအားလုံး ေအးခ်မ္းသာယာပါေစ ….အသိမွန္အျမင္မွန္မ်ားျဖင့္ က်န္ရွိေသာဘဝကိုလွပစြာျဖတ္သန္းနိုင္ၾကပါေစ…။

Unicodeျဖင့္ဖတ္ရန္

ကြက်သွန်ဖြူကို ပျားရည်နဲ့ စိမ်ပြီး စားတဲ့အခါ ကင်ဆာကိုပါ ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အစွမ်းကို သိကြမှာပါ။

ကြက်သွန်ဖြူရောပျားရည်ပါ သဘာဝအရ စွမ်းအင်တွေ ရှိနေပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်စေတဲ့ အစားအစာတွေပါ။

ဒီအတွဲအစပ်ကို ပိုကောင်းသွားအောင် ထပ်အားဖြည့်ပေးမယ့် အရာကတော့ ပန်းသီးရှာလကာပါ။ဒီအတွဲအစပ်လေးဟာ

နှလုံးနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ ရောဂါတွေ မဖြစ်ပွားအောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။အအေးမိခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း စတဲ့ရောဂါတွေကို

သက်သာစေပြီး သွေးဖိအားမြင့်မားခြင်း၊ ရင်ကြပ်ခြင်း တို့ အပြင် ကင်ဆာရောဂါတွေကိုပါ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

သွေး ထဲမှာ ရှိတဲ့ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကို လျှော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။အဆီချနေသူတွေ အတွက်လည်း

အထောက်အကူ ဖြစ်စေပြီး ကင်ဆာရောဂါ အမျိုးမျိုးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပျားရည်နဲ့ ပန်းသီးရှာလကာကို

မနက် အိပ်ယာထချိန်မှာ စားပေးသင့်ပါတယ်။မနက်စောစော ရေနဲ့ အစားအစာတွေ အစာအိမ်ထဲ မရောက်ခင်

ဒီဓာတ်စာလေးကို စားပေးပါ။၂ပတ်ကြာတဲ့ အခါ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းပြီး သွေးလည်ပတ်ကောင်းမွန်လာစေပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်း – ၁ ။ အမွာနှင့် ကြက်သွန်ဖြူ ဥအကြီး ၁၀လုံး [ တစ်လုံးဥ ကြက်သွန်ဖြူ ဖြစ်လျင်ပိုကောင်းပါတယ် ]

၂ ။ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ခွက် တစ်ခွက်။၃ ။ ပန်းသီးရှာလကာရည် လက်ဖက်ရည်ခွက် တစ်ခွက်

[ ပန်းသီးရှာလကာဝယ်ယူမသုံးချင်လဲကိုယ်တိုင်လုပ်နည်းတင်ထားပေးပြီးပါပြီ ]ပျားရည်နဲ့ ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို

ကြက်သွန်ဖြူတွေ မြုပ်အောင် ချိန်ပြီး ထည့်ရင်လည်း ရပါတယ်။္နဒီထက်ပိုပြီးလုပ်လုပ်

လျော့ပဲလုပ်လုပ် အချိန်အဆကိုချင့်ချိန်ပြီးတော့ လုပ်ပေးလည်းရပါတယ်

ပြုလုပ်ပုံ – ကြက်သွန်ဖြူတွေအပေါ်ကို ပျားရည်နဲ့ ပန်းသီးရှာလကာရည်တို့ကို လောင်းပြီးစိမ်ထားပါ။

၁၀ရက် လောက် စိမ်ထားပြီး စ စားလို့ ရပါပြီ။ ‌အစာ မစားခင် စားပေးရမှာပါ

ဆေးနည်းဒါန ဝေမျှရသော ကုသိုလ်အကျိုးကြောင့် မိမိအေးချမ်းသာယာသလို

လောကသားအားလုံး အေးချမ်းသာယာပါစေ ….အသိမှန်အမြင်မှန်များဖြင့် ကျန်ရှိသောဘဝကိုလှပစွာဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေ…။

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*